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200-何诗蓓上月在游泳世锦赛女子200米自由泳得第4名

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賽事今移師體院游泳池上演,何詩蓓將出戰女子4×100米自由泳接力賽。

何詩蓓上月在游泳世錦賽女子200米自由泳得第4名,是香港泳手歷來最佳成績,而在前日開始一連三日的香港公開錦標賽,何詩蓓亦有為所屬泳會南華會參與多項接力賽事,個人項目僅參與非其主項的50米自由泳。

在昨日的女子50米自由泳決賽,何詩蓓以25秒08摘金,連同在接力項目取得獎牌,她在過往2日已取2金1銀1銅,而在接力比賽她更負責久違了的蛙泳。「世錦賽後沒有太多訓練,只是藉游泳保持水感,這次比賽後也會休假。」她說,昨日在50米自由泳的成績與其保持的香港紀錄24秒85相距不遠,滿意比賽中的發揮。

女子100米與200米自由泳都達到奧運入圍標準,上月在世界游泳錦標賽女子200米自由泳名列第4的香港游泳隊代表何詩蓓,過去兩日都在維園游泳池亮相香港公開錦標賽,至今取得2金1銀1銅。這位香港史上最強泳手,自言其起步跳水、轉身的技術仍有改善空間,未來一年將專註琢磨。

距離東京奧運不到一年,這位香港泳壇星級泳手錶示,備戰奧運首要是保持目前的訓練內容,休假後回去美國與教練討論如何作出新嘗試,制訂明確訓練計劃:「跳水、轉身技巧一定可以改善,其實我去美國後跳水已有不少進步,但仍可以做得更好。」

何詩蓓因已參與國際游泳聯賽,10月、11月都會有比賽任務,奧運前餘下時間就是專註練水,並且參加若干比賽去熟習比賽模式:「比賽目標不是為游最佳時間,而是習慣比賽模式,比如某項比賽要專心速度、某項比賽就著眼動作細節。」

圖:何詩蓓昨參加香港游泳公開錦標賽